脚不知道是扭伤还是脱臼，脚肿胀

病情分析：你好，从您描述的情况看，为脚踝扭伤后引起的淤血、水肿、疼痛等症状。指导意见：建议：

1、刚扭伤时可以使用冰块冰敷患处，检查水肿。

2、伤后24小时后可以热敷或者使用活血化瘀的药物治疗。祝您健康！以上是对“脚不知道是扭伤还是脱臼，脚肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！