请问牛奶一天喝多少合适？

病情分析:早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

意见建议:喝牛奶讲究少量多次喝，每次喝半瓶120毫升左右；可以采用牛奶和鸡蛋合吃，牛奶加热后把生鸡蛋打进去半熟比较容易消化，这种吃法，无论在消化方面或营养方面都具有相辅相成的效果。