病情分析：你好，通常情况下12粒还不至于引起生命危险，但是过多服用，肯定是有危险的。所以建议平时的话不要过多使用指导意见：这个是有利于促进睡眠的，但是不建议长时间服用，会引起依赖性的。
如果有失眠情况，建议还是从情绪压力状况来改善的。
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