您这种情况如果拍了ct可以排除是腰椎间盘突出引起的症状,主要考虑是属于腰肌劳损,引起局部血液循环不好而出现的疼痛,一般药物无法缓解的话,建议您可以到医院通过针灸推拿理疗治疗,配合平常多点热敷局部促进血液循环,平常不要弯腰过多不要睡太软的床。
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