坐骨神经痛怎么治好一点

病情分析：听您的症状首先应该确诊坐骨神经痛的病因。大多数是由于腰椎间盘突出症，突出物卡压神经所致。长时间坐位最易增加椎间盘内压力，可以导致症状加重。

指导意见：建议进一步明确诊断，做腰椎ct排除腰椎间盘突出症。如果没时间去医院诊治，生活细节上需要注意，减少坐位时间，多采取仰卧位，适度伸展腰部肌肉，局部的按摩效果也可以。