长期失眠，脸上长斑怎么办

长期失眠，脸上长斑可以用激光、微波、冷冻等治疗。也可以每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。同时保证充足的睡眠。建议症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。