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问患者提问

吃蘑菇对身体好不好？

前段时间和朋友一起吃火锅，吃了很多蘑菇，吃蘑菇对身体有好处吗？

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃蘑菇对身体很好。蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。
蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。,

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