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强直性脊柱炎要做些什么

四姥爷现在有点强直性脊柱炎，平时会有很多时候没有胃口还会呕吐，想问一下平时做些什么样的事情有助于身体健康呢？想得到怎样的帮助：强直性脊柱炎要做些什么？

提问时间：2021-02-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

强直性脊柱炎在日常生活中,应尽量避免长期弯腰活动,减少对脊柱的负重和创伤.坐或站立时养成挺胸收腹的习惯,每天2~3次练习背靠墙站立,以保持良好的姿势.夜间睡觉时应卧硬板床,尽量减少侧身弓腰的睡眠姿势,以保持脊柱的生理弯曲.你也可根据具体情况,适当做些俯卧撑、背部伸展动作等.但是,一定要避免可能导致关节损伤的不正当运动方式,避免冲撞激烈的活动,如登山、打球、跳绳等.希望对您有帮助

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