怎么样用盐水清洗鼻子治疗鼻炎？

生理盐水洗鼻首先要准备个洗鼻器，网上都有卖的，可以买到。洗鼻要注意用温水，大约500ml，每侧鼻孔大约250ml，洗鼻时身体稍微向前倾，张开嘴巴，用嘴巴呼吸，手握洗鼻器，将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。

用手挤压洗鼻器，洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。洗鼻过程中用力不要过大，以自己感觉到舒服的流量为准，慢慢地把250ml冲洗完。

（如果一侧进水困难，特别是在鼻塞的时候，可以尝试从另外一侧进水）。洗完鼻子后，保持身体稍微向前倾。用嘴巴吸气，然后用鼻子呼气（用小力度把鼻内剩余的水呼出，不要太大力，防止水进入耳中）。