最近一个月腰部酸痛

，感觉左腰部酸痛，有时候正好在后腰部，有时候有感觉在肾部左右的地方，早上起来比较严重，运动后情况稍有好转，可是只要一安静坐下来就感觉有些酸痛，而且不是很灵活，而且冬天手脚冰冷，形体较瘦，黑眼圈比较深，请问我这是肾阳虚的症状吗，还是什么病？ 曾经的治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：请问严重吗？是什么病？该吃什么药好，我还年轻，不会有什么大问题吧