如您所述，就目前而言，您需要注意饮食相对清淡些，不要熬夜，晚睡前记着用热水给自己烫脚。平时，注意适当锻炼身体，以微微出汗为度，保持生活乐观。
另外要控制您吃糖的数量，保证身体所需即可，将额外的糖量缩减，以免将来患上糖尿病，到时候就不太好医治了，祝健康！
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