晚上睡觉腰酸背痛

平时如果经常性的弯着腰或者坐着、站着工作的话，腰部会承受过大的压力，导致腰部酸疼。晚上再加上睡软床或者弹簧床的话，也会给腰部一个作用力，加重不适。

可以换成硬板床，晚上睡觉的时候盖好被子，房子着凉。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

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