你好，在你要来月经的前五天，开始口服黄体酮，每天二十毫克，日一次，一直持续到你想来月经的时候停药就行了，停药后五天左右来月经。
避孕药也可以。但是是药三分毒，对身体总有一定危害，建议在医生的指导下用药。
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