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男生腰肌劳损怎么治

我患有腰肌劳损已经有好几年了，平时的时候也吃过许多药治疗，腰肌劳损的治疗方法有哪些？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰肌劳损得到有效缓解和治疗。

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