双胳膊肘疼，在肘外侧骨头

病情分析：根据你描述的这种情况来看出现了一些韧带拉伤伤和一些局部功能性的错位这种情况有可能是有活动过度等情况形成的。

指导意见：你可以适当的注意好休息，不要长时间的活动劳累，并且可以适当的进行局部的理疗等方法进行调整也都有一定的作用。

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