喝小米粥晚上会胖吗

小米粥是属于含热量比较高的食物，吸收好，迅速的升高血糖，如果适量的食用小米粥，不会引起体内的热量发生剩余，没有剩余的能量不会转化为脂肪而引起发胖。

但是如果大量的食用小米粥，晚上活动量少，消耗的能量减少，就会出现大量的能量蓄积，剩余的能量转化为脂肪储存在身体内引起肥胖，所以，晚上适量食用小米粥不会引起肥胖。