你好,产后乳房胀痛通常与乳腺管阻塞导致乳汁淤积、乳腺炎等有关系的。产后20天一直没有喂奶,现在的情况应该是还有乳汁分泌,没有完全回奶。
因多数产妇产后身体虚弱,在饮食方面多是大补的食物,如鱼类、肉类等,产褥期出汗比较多,孕妇相对喝的也比较多,鱼、肉、汤类都是生乳的佳品。
想断奶,在饮食方面应特别注意的。注意休息,避免劳累;少吃肉类食物、少喝汤。建议先找催乳师按摩排奶,按摩可以催奶同样也可以止奶。
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