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小腿肥胖其他部位都好

小腿肥胖其他部位都好,想要减掉小腿,请问我该怎么办
提问时间:2021-09-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼,加上长时间的坐着是产生肥胖的原因,尤其易引起腿部肥胖。指导意见:饮食:合理控制饮食,少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有比较高的食物。

    运动:每天坚持做适当的运动,早晚各自进行一段时间的锻炼,达到消耗体内热量的作用。按摩:每次运动之后洗个热水澡,配以波颜婷加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。

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