根据你所描述的情况，考虑是酒精刺激血管所引起的.早起来先刷牙漱口，保持口气新鲜，然后喝点粥，喝点牛奶，可以缓解这个情况。
建议饮酒要有节制少量，适当的锻炼.注意多休息，多吃些水果和蔬菜，保持良好的心态。
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