病情分析：你好鉴于你的情况属于长期的熬夜和劳累引起。指导意见：建议平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，按时休息，适当锻炼，多吃蔬菜水果，可以服用中医中药针灸理疗坚持一段时间就会好。
早日康复。
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