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深蹲锻炼以后双腿酸软无力怎么解决？

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提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你所描述的这种情况来看，你所说的这种深蹲锻炼后双腿酸软无力的问题，是由于你突然过度剧烈运动，所导致的一种必然的反应，一般来说锻炼需要循序渐进，不要突然加量，然后也需要劳逸结合。

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