早上一点不饿，长年不吃早餐，身体没有不适

长期不吃早餐，会发胖，还有，早晨胆汁的粘稠度最高，不吃早饭，胆汁就无法排泄，时间长了就容易患胆结石。指导意见饿的感觉是来自于胃的排空。

虽然人不饿，但吃的东西没有及时消化，废物没有及时排泄出去，营养也没有得到及时转化。时间长了，对身体非常不利。所以，还应按时吃饭，除非你要减肥。