脚扭伤了,要休息多长时间才能运动?

您说的是脚踝扭伤吧，一般运动中出现的只会累及到韧带指导意见建议您石膏固定34周左右，然后就可以拆石膏进行踝关节活动了。

打石膏期间可以热敷、按摩加快踝关节消肿，也能防止关节僵硬，有利于恢复。拆石膏后锻炼2周左右才可以轻度运动，具体什么时候能跟以前一样运动需要看锻炼效果