病情分析:你好,这个属于缺乏锻炼造成的情况,注意平时避免久坐适当多活动,注意保暖,辅助补钙治疗,如果是出现疼痛局部关节肿胀的情况,需要检查风湿因子和血沉看看,警惕风湿性疾病i的情况,另外这个平时保暖,增加锻炼提高自身的抵抗能力
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