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腰椎病的锻炼方法1

常常觉得自己的背脊骨有东西卡在里面了，使的我现在都没有坐直了，腰部还时不时的出现胀痛的感觉，去医院检查，就说是腰椎病，要都运动。想得到怎样的帮助：腰椎病的锻炼方法是什么？

提问时间：2021-05-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，要是腰椎间盘的突出的话，那么还是对症积极治疗，这个饮食还是加强营养，用些活血药物以及理疗措施.还是加强营养，高蛋白营养饮食，还有，用些药物，吃吃些腰痛宁胶囊试试，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.

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