问患者提问

吃减肥药停药后如何保持身材

我一米六，一百零五六斤左右的体重，一直用运动和控制饮食的方法控制体重，最近因为一些特殊情况需要服用减肥药瘦身，服用时除了多便和口渴没别的感觉，依然保持运动量和控制饮食，像我这样服用一个疗程后瘦下来反弹几率大么？为了减小需要反弹几率，我需要在停药后增大运动量么？曾经的治疗情况和效果：以前一直没吃过减肥药，依靠运动和节食，体重从130降到106后一直不变。想得到怎样

提问时间：2021-10-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
指导意见：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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