请问，更年期综合征该怎么调理？

从单位里辞职之后，我一个人在家，结果，过了没多久，我就感觉开始失眠多梦了，情绪也很不稳定，有时候就是一点小事，我也特别容易激动，去医院的中医科，做了个MRI检查，结果是得了更年期综合征，想问问，得了更年期综合征，该怎么调理呢？ 想得到怎样的帮助：请问，更年期综合征该怎么调理？