嗓子有痰，咳不出来也咽不下去。

病情分析：您好，很高兴为您解答，您的这些症状考虑是咽喉炎引起的，声音有改变时考虑声带充血水肿，小结，息肉等原因，建议做个喉镜检查一下指导意见：平时注意事项

1、戒烟酒忌辛辣刺激食物

2、饮食宜清淡，多喝温开水，多吃蔬菜水果

3、避免用嗓过度

4、避免熬夜上火

5、尽量避免接触粉尘、刺激性气味的气体，保持口腔清洁，早晚刷牙饭后漱口

6、寒冷干燥季节注意嗓子保护，建议出门戴口罩。室内空气要流通，温湿度适宜

7、平常可用菊花或青橄榄泡水代茶饮，加强咽喉的保养

8、如果有临近器官疾病（如鼻炎），一定要积极治疗

9、日常加强身体锻炼，增强自身体质，增强对疾病的防御抵抗能力