问患者提问

想要减肥怎么办啊？

我生孩子之前是九十多斤，现在孩子生下来我快140斤了，整个人胖了一大圈，以前都裤子提都提不上来，我就想要减肥，我对减肥药不是特别的放心，想问问其他的方法。想得到怎样的帮助：想要减肥怎么办啊？

提问时间：2022-04-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合，瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们，

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