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我减肥每天慢跑40分钟分八次跑

我减肥每天慢跑40分钟分八次跑一月瘦多少斤分八次跑减肥有效吗这是重点

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

只能说你每天如果坚持这样的话，那么肯定是会瘦下来的，但是具体要瘦多少斤，这个是没有办法判断了，因为每个人的身体素质不一样，营养情况不一样，这个是没有办法判断的，只能说一定会有效的，主要的减肥方法就是坚持运动。

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