最近后背和腰部总是疼痛

如果是站着或者坐着工作的话，很容易导致腰部不适，连带导致背部不适。容易得颈椎病、腰椎病等等。具体的情况需要您做一个检查确定，看会不会是因为肌肉劳损或者神经压迫、风吹着凉等等造成的。

治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。

微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。