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12岁的女孩子怎样预防长大不胖

提问时间：2021-01-15

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果想预防肥胖，现在就要注意饮食结构。少吃油腻辛辣刺激食物。多吃蔬菜水果。积极参加各种体育活动。避免久站久坐。一日三餐要定时定量，不能暴饮暴食。

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