做月子几个月可以什么都吃，我一个多月快两

健康指导：您好。为了增加泌乳量，你可以适量多吃些汤类，比如鱼汤和肉汤。中国很多家庭会给新妈妈做猪蹄花生汤和鲫鱼豆芽汤以及鸡汤和肉汤等。

期间适宜的饮食：糯米粥、红豆汤、薏仁、黄鱼、蔬菜水果、山楂泡米酒水。①糯米粥：黑米加白米，因为不太容易消化，所以能帮助肠胃蠕动，生娃之后肠胃不好蠕动，吃糯米帮助蠕动。

红豆汤，虑水补血；②薏仁，帮助子宫收缩，薏仁直接加在糯米粥里；③黄鱼帮助子宫收缩，增肌蛋白质