怎么吃都不胖，还瘦

病情分析：重要的是先知道瘦的原因 主要有肠胃不好 脾虚 食少不规律什么的指导意见：要想长胖,给你几点可行的建议吧，一是均衡饮食，不要挑食，多吃些汤汤水水的食物如排骨汤等等。

二是少吃多餐，细嚼慢咽，嚼的越碎，食物中的营养越容易被肠胃吸收。三是保证高质量的睡眠，人在深度睡眠时生长激素大量分泌。