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狂躁症怎么煅练

我平时是和安静的女生，最近出现了精力旺盛、冲动伤人的症状，去医院检查是狂躁症，请问怎么煅练？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

狂躁症怎么煅练，可以做有氧运动或者瑜伽其他剧烈运动不要做，轻度躁狂症病人平时可进行自我调节，自我调节的方法有，提高自身修养、换角度想问题、坚持锻炼等。
病人要注意平常不能喝酒、咖啡等容易让人兴奋的饮料。

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