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胆子小怎么办

从小到大我一直都胆子很小，小时候被就经常被别人欺负，回到家里面也不敢跟大人说，现在毕业出来了，上班了，胆子也很小，不敢和别人说话，和同事很少相处，我这怎么办呀！想得到怎样的帮助：胆子很小应该怎么办呀！

提问时间：2022-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胆子小在现实生活中会遇到很多的麻烦，如你所说被欺负，工作中与人合作也会遇到困难，确实需要改变，你可以在家庭中练习，让家人帮助你，因为你毕竟长大了，也可以尝试做一个专业的心理咨询

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