请问用什么办法戒烟最好

戒烟最好是靠自己的意念完成。吸烟有很多的坏处，最常见的是肿瘤相关疾病的发生率也增高，其次，慢性阻塞性肺疾病的发展，与吸烟有很大关系。

其他系统，比如消化系统，血液系统，心脑血管系统等等都可能因为吸烟而造成一系列的损伤。如果你有戒烟意愿，尽量主动去克制。

这样容易出现反复的过程，所以失败是很正常的。实在没有明显的改变可以借助戒烟的药物。