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神经衰弱怎么办？

前段时间总开夜车学习，因为马上要考研了嘛，但是这两个月下来精神状态特别不好，头总是晕晕的，每天都没有精神，失眠，胃口也不好，医生产是神经衰弱，那我该怎么办呢，现在有吃安眠药。想得到怎样的帮助：请问压力太大得了神经衰弱怎么办啊？

提问时间：2022-06-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，得了神经衰弱要善于自我调节,有张有弛：对于工作过于紧张.过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少思想负担,有利早期治愈.

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