前脚掌第三根脚指头关节处肿胀

去年9月份冷天没热身去打篮球 起跳抓篮框 起跳那一瞬间感觉左脚前脚掌被拉到了 落地姿势也不对然后就一直疼痛 先是没有肿痛光是那个部位疼痛我以为没多大事 忍着打篮球 没休息 到现在5月份 他肿胀出来了 看了好多为医生拍片过 没问题骨头 又的说筋错位 有的说局部疼痛需要休息我不知道该怎么办。