我太过敏感，不想让自己这样。

病情分析：你好，可能出现这个情况对你来说和你性格有一定关系，比如内向，加上以前的生活环境中的影响使得你是个比较敏感，现在既然意识到了这个情况，如果你试着改变还是有可能的！指导意见：建议，你应该是个比较喜欢独自做事吃饭的人吧?如果在食堂吃饭的时候，建议你可以多和性格开朗的人接触，成为他们的朋友，融入他们的生活中去，受他们影响，对待一些事情看开一些，不要要求太多太高，每个人对待你和你对待他们的方式态度差不多是对等的，对自己好点，对他们宽容一点！加油！活的开心才最重要！