问患者提问

运动后大腿疼怎么办呢

我上了一个小时瑜伽课之后跑步机上跑步40分钟，当天没有感觉，第二天开始大腿正面肌肉开始疼痛，尤其以右腿更明显，第三天左腿有恢复一点，但是右腿更疼，屈膝抬腿很明显疼痛，运动后大腿疼怎么办？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间不活动，突然的运动，力量过大，可以出现下肢肌肉拉伤的。可以用温水泡双下肢，双下肢可以局部用些活血化瘀的药物，平时需要适度锻炼身体，运动量不要突然增加太多。

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