你好。贫血准妈妈你该补铁了,饮食补铁或通过产前维生素、含铁药丸补铁,对妊娠期的你来说是最重要的补充途径。如果是服药补铁,每天规定铁的摄入量为60毫克,也就相当于产前维生素中铁的含量,而贫血的孕妇需要2倍或更多的铁剂,最好与医生商讨一下这个问题,不要自行医治。
可以吃一些大枣,或血豆腐之类的易补血的食物预防孕妇缺铁性贫血,也应注意从饮食中补充铁。黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。
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