问患者提问

请问失眠应该怎么办呢呀？

最近感觉压力特别的大，晚上经常的睡不着觉，老是失眠特别的痛苦，不知道该怎么办呐好，我该怎么办呢，真担心会精神衰弱了，所以想了解一下该怎么办好呢。想得到怎样的帮助：请问失眠应该怎么办呢？

提问时间：2022-06-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好.最好的方式是通过药物来治疗，还有可以通过饮食来调理，多吃些有益睡眠的食物，睡前尽量不要想事情等等一些生活细节，失眠还是可以调整好的。

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