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这一天天的活的太压抑了,怎么办?怎么办?我到底该怎

这一天天的活的太压抑了,怎么办?怎么办?我到底该怎么办???我的头都要炸了!!!

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，一般需要调整好自己的情绪稳定性，一般需要建立适合自己的目标并且努力实现增加自信心，需要有意识改善自己的性格缺陷，需要调整好自己的心态，需要建立积极健康的心理，祝健康

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