哪些水果含铁量高

在水果当中樱桃，大枣，菠萝葡萄等食物当中含铁量相对都是比较多的，如果身体出现缺铁的这种情况，很容易导致贫血。可以适当的通过食补的方式来进行调整，除了吃相应的水果以外动物肝脏，瘦肉，菠菜等食物当中含铁量也是比较多的，如果症状特别严重的，也可以适当的使用一些补铁口服液。

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