首页 > 权威问答 > 富含铁的食物有哪些?

问患者提问

富含铁的食物有哪些?

我去医院检查了一下，发现是缺铁，我想通过食物来补充，请问富含铁的食物有哪些?

提问时间：2020-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

富含铁的食品有动物全血、动物肝脏、肉类、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大爪子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄等含铁都比较丰富。
缺铁的人都可以选用这些食物来吃的。,

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号