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问患者提问

在瘦身的情况下要注意些什么？

最近看着身边的男性朋友个个都拥有矫健的身躯，有时候看着他们都会觉得自叹不如，内心很受挫，而且很少女性朋友愿意靠近我和我聊天交流，这使我不得不下定决心，要努力的瘦身，让那些女性朋友不再小瞧我。想得到怎样的帮助：我想知道在瘦身的情况下饮食方面要注意些什么？

提问时间：2021-11-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况来看，你在饮食方面可以不要摄取让身体寒冷的食物，也不要摄取过多的盐分，但要摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分的摄取制造骨骼的钙质哦。
以上是对“在瘦身的情况下要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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