你现在的症状应该是由于肌腱和韧带的长时间的磨损引起的腱鞘炎的症状。治疗的话你现在可以采用热敷按摩理疗的方法来进行保守治疗一段时间如果症状没有明显的减轻那就得及时进行小针刀或者手术治疗了.你现在采用热敷疗法较好就是把大盐或者砂子炒热用布包起来敷在疼痛最厉害的地方最近一定注意不要在过度的活动手腕以免症状加重导致活动受限的情况出现。
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