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曾经我身边有个抑郁倾向的朋友

曾经我身边有个抑郁倾向的朋友，我看过她哭，摔东西，发脾气等，当时我很害怕，但本以为一切都过去了，但到了高三我整天会想到她，害怕自己会变成她那样，害怕成为神精病，每当做一件事就会想到她，心里很痛苦。现在总感觉自己不是自己，和所有人相处都感觉很假，我该怎么办？

提问时间：2021-06-15

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