膝盖摔伤了该怎样处理

在公园散步没有注意到台阶（在下坡处很矮的那种台阶，只有一级)摔到了膝盖，而且好像右侧从腰到脚腕都扭到了。现在右脚脚腕处有一点点肿，走路有点不舒服但是不疼。右侧膝盖处肿的很高，有一小块地方有肿木木的感觉。 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：我现在能走路，摔伤后是从公园走回家的，而且没有发现骨头有疼痛的感觉，但是膝盖处麻木的那一小块儿让我十分担心